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毎日をダラダラ。。やる気が出来ないそんな人へ。

毎日をダラダラ。。やる気が出来ないそんな人へ。

こんにちわ(⌒∇⌒)

たかちです♪

 

毎日生活していたら、なんとなーくやる気が出ない事ってありますよね??

なんかだらけてしまう。。。

なんかやる気がでない。。。

 

そんな人へ、音楽家の僕がまとめた我流のモチベーションアップ方法を紹介します♪

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いつもと違うことをする

がぜん、おすすめなのはこの方法です。

気が付いてないうちに、人は同じ毎日を繰り返すと、いつの間にかだらけてしまいます。

脳が考えるのを辞めて、同じルーティンを繰り返してると、どうしてもなんとな~く、やる気がでなくなってしまうんですね。笑

 

これって、知らないで毎日を過ごしていると、あっという間に時間がたってしまうし、けっこう厄介な問題なんですね(;´∀`)

ですが、知っていれば、その対処ができる、つまり改善することができます。

 

こうなっている場合は、毎日家に帰ったら、とりあえずスマホを触っている、なんとなくTVをつけている。

といういつものルーティンを思いっきり変えてみましょう!!

 

僕であれば、やる気の出る音楽をかけたり、本を10分だけ読むとかしてますね♪

あとは、帰ってすぐ風呂に入ってスッキリするのが一番効果的です。

 

いろいろ試してみて自分にあった、一番調子がでる方法を探ってみましょう!!

部屋を目いっぱい綺麗にする

結構、見逃しがちなんですが。。

部屋って綺麗にしてますか???笑

 

僕の場合、一時ってすっごい散らかってたんですね(笑)

いつかやればいいって思ってました(笑)

 

ですが、部屋が散らかっている日とそうでない日のメリハリの違いを確かめてみたところ、かなりの差がでたんですね!!

というわけで僕は毎日以下の事をやっています♪

 

 

  1. 服を脱ぎ散らかさない。
  2. シンクをキレイにする。
  3. 風呂場をきれいにする。
  4. ゴミを捨てておく。
  5. 布団乾燥機をかけておく。
  6. 空気洗浄機をかけておく。

 

 

部屋がきれいだと、嫌でもそれらしい人の振る舞いをしたくなるもんなんですね♪

こんな感じで、あらゆる方法でキレイな環境を思いきって作ってみましょう!!

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外食する

これも、気分転換するにはもってこいの方法ですね♪

ぼくは、ほぼ毎日外食してますが、いつも異なったお店で食べています♪

 

なんていっても、部屋で食べる食事と誰かと食べる食事だと、大きくかわるんですね。

人って独りでいる時間が長くなれば長くなるほど、誰かと話をしたい欲がでてくるんですね。

刑務所で最も囚人に恐れられているのが、独房であるように、孤独ってのは、人にとってもっとも大きな処罰なんです。

 

外食を一人でもしてみてもかなり、気分はよくなりますが、できたら誰かと一緒に食べてみるのがおすすめです♪

何よりも、美味しいものを食べるだけでも幸福感が出てくるものなので、1000円を気持ちをリセットするために使う!!

という感じで自分の体に投資してみましょう♪

 

ムリをしてみる

これは、あえて!!!の方法です。笑

いつも、だらけてしまうならば、いっそのこと突っ走ってしまえ!!!

という作戦ですね♪

 

はっきり言うと、諸刃の剣ですが、うまくいけばそれ以上のリターンが望めます。

僕の場合、もう疲れてダメだ~!!!!

って思った時はたまにあえて、ムリをしてみます。笑

 

仕事と音楽を平行してやっていたころは、3日間寝ないで生活ってルーティンでいろんなことをやっていましたね♪

もう、3日目とかってなると、逆に目がさえてきます。笑

これをやっていたころが、派遣社員として期間工と同じ仕事をしていた時だったので。。笑

 

普通に仕事をしているだけで

「つかれた~」

とかっていてる人全員に

「なにいってんの??笑」

とか思っていました。笑

 

ちなみに、頭がさえだすと逆に集中してしまうので、派遣先でも一番キツイ仕事量のラインでしたが、全然余裕でなんとかなりました(笑)

とりあえず、出張や残業で会社に振り回されないだけマシ!!!

だったので、これだけやれてたのもありますね(笑)

 

かなり、危険なので、思いっ切って人生を変えてみたい!!!

と思う人だけ試してくださいね(^^♪

 

まとめ

というわけで!!!

今夏は、どうしてもだらけてしまう日にどうすればいいかご紹介しました♪

僕は、おそらく、ストイックな性格です。(笑)

同じようなタイプの人であれば、試してみる価値は全て十分にあると思いますが、そうではない方は、「ムリをしてみる!」意外をやってみてくださいね♪

今回もご愛読ありがとうございました(⌒∇⌒)

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